Body-Fit
Body-Fit basiert auf Ausdauer und Krafttraining in einer Einheit. Dein Körper,...dein Fitnessgerät !
Mehr Leistung und ein besseres Körpergefühl führen Dich in kurzer Zeit zum Ziel.
ab Donnerstag 13.09.18 19.30 11 Trainingseinheiten (geschlossener Kurs)
Fascien-Kurs
Fascien und Sehnen gehören zum Bindegewebe. Alle Organe, Knochen, Muskeln und sogar die einzelnen Muskelfasern sind von Häuten umgeben.
Die Idee beim Fascientraining besteht darin, Sehnen- und Muskelaktivität, soweit es möglich ist, voneinander zu trennen. Dadurch regeneriert sich das Bindegewebe. Die Beweglichkeit verbessert sich, da verklebte Sehnen sich lösen und wieder besser aneinander gleiten können.
Fazit: Verbesserung der Stoffwechselaktivität !
ab Donnerstag 13.09.18 18.30 11 Trainingseinheiten (geschlossener Kurs)
ZUMBA-Fascien Kurs
Gute Musik, viel Spaß, Ausdauer, gepaart mit den Vorteilen des Fascientrainings !!!
ab Mittwoch 12.09.18 19.30 11 Trainingseinheiten (geschlossener Kurs)
Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und informieren Sie sich näher zu unseren Angeboten. Unsere Mitarbeiter helfen Ihnen gerne weiter.
